Je suis Salomé, sage-femme hospitalière, intervenante en activités physiques douces périnatales.
J’accompagne les femmes à développer une conscience corporelle à travers le mouvement et la respiration, afin de favoriser un état d’équilibre bénéfique durant la grossesse.
A propos de moi
Je m’appelle Salomé, je suis infirmière-sage-femme hospitalière, un métier que j’exerce avec passion.
Désireuse de mettre davantage mes compétences aux services des femmes, je me suis formée à l’hypnose et au yoga pré et post natal.
La danse faisant partie intégrante de ma vie depuis toujours, j’ai naturellement souhaité lui donner une place dans mon accompagnement.
De cette rencontre est né un atelier corporel dédié aux femmes enceintes, mêlant danse africaine douce, étirements, postures de Yoga, respiration et relaxation. Mon intention est d’offrir un espace bienveillant favorisant la conscience corporelle et spirituelle.
Depuis de nombreuses années je pratique la danse africaine, une pratique riche en histoire, en ancrage et en sensations. L’utilisation du sol comme racine et force pour l’ensemble du corps offre un soutien profond et essentiel, notamment dans le chemin de la grossesse.
J’ai souhaité associer cette approche aux postures de Yoga nommés « Asana », qui, par le mouvement, l’étirement et la respiration, favorisent un état d’équilibre et de conscience de soi, tout aussi important dans cette phase de la vie.
Enfin, la relaxation à travers des techniques inspirées de l’hypnose, permet la détente du corps et de l’esprit. Ce temps invite à vivre la grossesse de manière plus sereine, en se préparant en douceur à la rencontre avec son bébé.
Les ateliers que je propose
Je propose un atelier corporel comme une parenthèse douce, ou la danse africaine, les postures de Yoga et la relaxation se rencontrent pour accompagner les femmes enceintes dans le mouvement, l’apaisement et la confiance, en tissant un lien profond entre le corps, l’esprit et la vie qui grandit.
Atelier de mouvement de bien-être pour les femmes enceintes
Combinant danse africaine, yoga doux et relaxation.
Une séance construite en trois temps :
• Un échauffement en dansant avec des mouvements de danse africaine douce et contemporaine adaptées à la grossesse, accompagnés de musique d’inspiration africaine.
• Travail technique grâce aux postures « Asana » et étirements pratiqués en Yoga.
• Temps de relaxation basées sur des techniques d’hypnoses.
Séances en petits groupes : 2 à 3 participantes.
Pour qui : Ces séances s’adressent aux femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse.
Durée : 1h20
Tarif :
– 1 séance : 60 –
– 3 séances : 160 –
Contre-indications : Grossesse à risque, avis médical défavorable.
Informations pratiques
A savoir
Selon la nature des prestations, certains accompagnements sont pris en charge par la LAMal ou par les assurances complémentaires, tandis que d’autres relèvent du bien-être et ne le sont pas. N’hésite pas à te renseigner auprès de ton assurance complémentaire si tu en as une.
Lieu des séances
Les prestations et ateliers ont lieu au centre Nata Terra, à Genève situé Route du Grand-Lancy 70, 1212 Grand-Lancy
Pour en savoir plus
📞 +33 6 795 906 21
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