Je suis América, professeure de yoga Vinyasa, Yin et Nidra
J’accompagne des femmes souhaitant bouger, respirer et apprendre à mieux aimer leurs corps !
A propos de moi
Passionnée de yoga depuis de nombreuses années, j’ai un jour choisi de passer de l’autre côté du tapis pour transmettre à mon tour ce qui m’a tant apporté.
Formée en Vinyasa, Mobilité fonctionnelle, Yin, Nidra et Yogathérapie, avec plus de 600 heures de formation, je conçois mes cours à partir d’une compréhension précise de l’anatomie et la biomécanique.
Mon approche repose sur une idée simple : il n’existe pas une seule manière de pratiquer le yoga. Chaque corps est différent et évolue au fil du temps.
Je propose donc des pratiques adaptées aux besoins, aux capacités et aux sensations de chacune, afin de développer la mobilité, la force, la proprioception et surtout une relation plus consciente avec son corps.
J’ai à cœur de rendre le yoga accessible à toutes les étapes de la vie : dans le quotidien et la vie active, pendant la grossesse, dans la préparation à l’accouchement, après la naissance, ou encore lors de périodes où le corps demande davantage d’écoute et d’adaptation.
Mon intention est de vous offrir un espace où vous pouvez ralentir, respirer, bouger en conscience et retrouver confiance dans votre corps. Si je peux vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à mieux respirer à travers chacune de ces étapes, alors j’aurai accompli ma mission.
Les ateliers que je propose
Des cours de yoga pendant et après la grossesse
Yoga Prénatal et mobilité fonctionnelle
Bouger, respirer, apaiser des inconforts liés à la grossesse, se connecter aux sensations et à votre bébé, ou tout simplement s’accorder un temps de bien-être. ça vous parle ? Alors, ce cours de yoga prénatal est pour vous.
Pour qui ? Pour des femmes enceintes peu importe l’étape de la grossesse, souhaitant se connecter à leurs corps et à leur bébé.
Format ? Cycle de 6 cours, 1 cours par semaine. Petit groupe.
Durée ? 1 h
Tarif ? 250 pour les 6 cours, 45 CHF en cours unitaire
Informations pratiques
A savoir
Selon la nature des prestations, certains accompagnements sont pris en charge par la LAMal ou par les assurances complémentaires, tandis que d’autres relèvent du bien-être et ne le sont pas. N’hésite pas à te renseigner auprès de ton assurance complémentaire si tu en as une.
Lieu des séances
Les prestations et ateliers ont lieu au centre Nata Terra, à Genève situé Route du Grand-Lancy 70, 1212 Grand-Lancy
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